Tout comme les autres machines et outils de bien être, le rouleau de massage est présent dans les salles de sport pour des raisons de récupération. Allons voir ce que c’est au juste !
Ce matériel de thérapie manuelle est disponible sur le marché en une quantité de modèles. Nous trouvons des rouleaux en mousse et d’autres munis de picots.
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Concrètement, quels sont les avantages du rouleau de massage ?
Afin de bien répondre à cette question, nous allons vous lister les avantages du foam roller les plus connus d’après les coaches et les sportifs :
- Avant tout, un rouleau de massage permet d’activer la circulation des liquides au sein du corps.
- Le rouleau de massage permet de relâcher les muscles endoloris.
- Il permet, en plus, de soulager les articulations très raides.
- Cet accessoire aide beaucoup à la récupération musculaire, évidemment !
- C’est un article que vous pouvez acheter sur le Net !