Régime : quels est le meilleur régime ?

Tout le monde rêvent d'avoir une silhouette parfaite , les gens qui ont un excès du poids ,souhaitent perdre les kilos .D'autres qu'ils sont trop maigres veulent prendre quelques kilos afin de tonifier le corps et d'autres rêvent de garder la même taille et stabiliser le poids .

Pour tous un bon régime qui prend en compte l'age , le poids ainsi que le mode de vie de s'impose .Plusieurs régimes stricts ont été abordés par des patients soit hypocaloriques , hyperprotéiques ,etc .Mais ces derniers ont des séquelles négatives sur le corps humain .

Le meilleur régime se base sur prendre quotidiennement minimum cinq fruits et légume ou un mélange des glucides ,des protéines et les lipides pour le bon fonctionnement du corps .

Si vous voulez connaitre d'autres informations , on vous conseille de jeter un coup d’œil sur le site http://www.regime1.net .

Le meilleur régime

Le mot régime est peu utilisé par les spécialistes qui préfèrent dire rééquilibre alimentaire .Pour un meilleur résultat voici quelques conseils :

  • Favoriser la consommation de tout ce qui est bio .
  • Éliminer les produits chimiques et congelés .
  • Éliminer les sucreries , les boissons et les fritures .